บริจาค


ซัพพอร์ตผู้หญิงชาวต่างชาติในญี่ปุ่น
ก่อน-หลังคลอดและการเ
ลี้ยงลูกหลากหลายวัฒนธรรม


คลาสเรียนรู้การดูแลตัวเอง สำหรับคุณแม่ชาวต่างชาติ

เป็นคลาสแนะนำวิธีการดูแลตัวเองให้คลอดง่าย,ปลอดภัย และเพื่อร่างกายหลังคลอดที่แข็งแรง
แต่ละฤดูกาลของญี่ปุ่นมีความแตกต่างกันมาก ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่รู้สึกไม่สบาย และยังมีความเครียดการใช้ชีวิตตั้งครรภ์ในต่างแดน จึงทำให้มีแนวโน้มการเกิดปัญหาต่างๆกับร่างกายได้ง่าย
หากได้รู้วิธีดูแลตัวเอง, ได้รู้เคล็ดลับในการใช้ชีวิตในแต่ละฤดูกาล จะช่วยให้ผ่อนคลาย นำไปสู่การคลอดที่ง่าย ปลอดภัย และหลังคลอดฟื้นตัวไวค่ะ
อีกทั้ง จะแนะนำวิธีดูแลสุขภาพก่อน-หลังคลอด , วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการเจ็บป่วย โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางค่ะ

  • วิธีรมยาและนวดด้วยตัวเอง
  • การใช้ชีวิตในแต่ละฤดูกาล
  • ดูแลตัวเองตามอาการเจ็บป่วย

ในวันงานจะมีของฝากสำหรับดูแลตัวเองให้คุณแม่ด้วยค่ะ

มาเรียนรู้ไปด้วยกันค่ะ
*สามีมาด้วยก็ได้นะคะ
สิ่งที่ต้องเตรียมมา: น้ำดื่ม, ผ้าขนหนู, สวมใส่ชุดที่เคลื่อนไหวง่าย, สมุดบันทึก
วันที่
4/16(Sun) 10:00-11:30

    ชื่อ *
    เบอร์โทรศัพท์ *
    อีเมล์ *
    วันที่ *
    หมายเหตุ

    ซัพพอร์ต

    งบประมาณสนับสนุนโครงการช่วยเหลือชาวต่างชาติในโตเกียว ปี2022

    สปอนเซอร์

    Interculture Art Inc.
    ติดต่อสอบถามทางLINE ได้ไม่ต้องเกรงใจนะคะ
    บริจาค