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日本にくらす外国人女性の
産前産後サポートと
多文化共生子育て


言語げんごえらんでください

マタニティ―・ストレッチ

むねひらいて、ふか呼吸こきゅうするストレッチ
むねくるしさ・いきがしにくいなどにいいです)

骨盤底筋こつばんていきんきたえる
尿にょうもれ・鼠径部そけいぶ静脈瘤じょうみゃくりゅう予防よぼう

かたげ・かたまわ
かたこりに運動うんどう

脊柱せんちゅうばし
(こし背中せなかいたみ・ちからたかめる)

あしゆらし・あしまわ
あしのつり・浮腫むくみいたみ)

後援こうえん

日本財団
WAM(独立行政法人福祉医療機構)助成(社会福祉振興助成事業)

協賛きょうさん企業きぎょう

有限会社インターカルチャーアート様
外国人妊婦・子育てママにおすすめのショップ
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