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日本にくらす外国人女性の
産前産後サポートと
多文化共生子育て


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外国人がいこくじん妊婦にんぷさんのためのセルフケアクラス

安産あんざん」と「元気げんき産後さんご」のためのセルフケアクラスです。

日本にほん季節きせつ変化へんかおおきく、妊娠中にんしんちゅうからだ不調ふちょうかんじるかたおおいです。

また、色々いろいろなストレスをかかえながらの外国がいこくでの妊娠にんしんは、からだ様々さまざまなトラブルがきやすい傾向けいこうにあります。

自分じぶん出来でき身体からだのケアや、日本にほん季節きせつごとのごしかたのコツコツをることで、安産あんざん元気げんき産後さんご目指めざします。

また、身体からだ不調ふちょうごとのケアも、産前産後さんぜんさんごケアの専門家せんもんかがおつたえします。

  • 自分じぶんでできるおきゅうとマッサージの仕方しかた
  • 季節きせつごとのごしかた
  • 身体からだ不調ふちょうわせたケア

当日とうじつはセルフケアグッズのお土産みやげもあります。

ぜひ一緒いっしょまなびましょう!

旦那だんなさんと一緒いっしょにきても大丈夫だいじょうぶです。
場所ばしょ
東部とうぶども家庭かてい支援しえんセンター
03-5980-5275

日時にちじ
4/16(Sun) 10:00-11:30

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