“كيفية قضاء فترة الحمل من أجل ولادة سهلة”

سنتحدث عن كيفية قضاء فترة الحمل، والاستعداد نفسيًا وجسديًا للولادة.

فلنستعد معًا من أجل ولادة سهلة وميسرة بإذن الله.

• هل ترغبين في معرفة التغذية المناسبة أثناء الحمل؟
• ما هي التمارين الرياضية الموصى بها خلال الحمل؟
• كيف نعتني بأجسامنا في اليابان على اختلاف الفصول الأربعة؟
• كيف نتواصل مع الجنين أثناء الحمل؟

سوف نجيب على مثل هذه الأسئلة ونشارككِ نصائح مهمة لقضاء فترة الحمل بطريقة صحية تساعدكِ على حمل مريح وولادة آمنة.

الفعالية مفتوحة لسكان المناطق خارج حي “توشيما”، كما يُرحب بحضور الأزواج أيضًا.
لا تترددي في المشاركة!

アラビア語版は笹川平和財団のご協力を受けて作成しました。
ご協力ありがとうございました。